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5 bienfaits des protéines LeanFit

Contrairement à ce que l’on pourrait croire, les protéines en poudre ne sont pas réservées aux culturistes. Les protéines en poudre LeanFit sont considérées comme des aliments et conviennent à tous les âges et tous les niveaux d’activité.


Augmentation de l’apport alimentaire en protéines

Les protéines représentent un élément essentiel de tout régime alimentaire et les protéines en poudre LeanFit sont un moyen facile et pratique d’inclure des protéines saines et de qualité dans les collations et les repas tout au long de la journée.
Il suffit de les mélanger à de l’eau, du lait d’amande ou autre boisson pour confectionner une boisson fouettée protéinée, ou de les ajouter aux smoothies, de les incorporer aux recettes de barres protéinées faites maison et de les utiliser pour la cuisson au four afin d’augmenter la teneur en protéines des aliments.

Consultez notre page de recettes pour trouver d’autres idées.

Protein Orbs

LeanFit Samples and Shaker Cup

Une nutrition pratique et portative

En raison de la vie trépidante que l’on mène aujourd’hui, il peut être difficile de se nourrir correctement, surtout pendant les déplacements.
À la différence de la plupart des protéines, les protéines en poudre n’ont pas besoin d’être réfrigérées, de sorte qu’elles sont faciles à emporter dans un sachet ou un verre mélangeur pour les consommer plus tard. Vous pouvez également préparer un smoothie à consommer en allant au travail ou à votre séance d’exercice.

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Optimisation de la récupération après les séances d’entraînement

Bien que les protéines en poudre se prennent n’importe quand, elles sont tout particulièrement efficaces après une séance d’entraînement.
Au cours de l’entraînement ou de l’exercice physique, les fibres musculaires sont déchirées par les contractions musculaires intenses. Pour réparer ces « micro-déchirures » et développer des fibres musculaires plus solides, notre organisme subit un processus nommé synthèse des protéines. Les protéines consommées après l’exercice sont décomposées en leurs divers acides aminés et utilisées pour réparer les muscles.
Si vous fournissez de gros efforts au gymnase, vous obtiendrez de meilleurs résultats en aidant vos muscles à récupérer grâce à la consommation de protéines à digestion rapide. Et du fait qu’il est désirable de réapprovisionner l’organisme le plus vite possible après l’entraînement, les protéines en poudre sont un choix idéal.

Post Workout Shake

Muscular people working out

Augmentation de la masse musculaire

Augmentation de la masse musculaire
Si vous avez pour objectif d’augmenter votre masse musculaire et globale, les protéines en poudre joueront un rôle important dans la réalisation de vos objectifs.
Les culturistes exigent davantage de protéines que l’adulte moyen pour développer et entretenir leur masse musculaire et ont besoin d’un apport régulier de protéines tout au long de la journée, notamment après les séances d’entraînement.
Il peut être très onéreux et même fatigant d’assurer son apport en protéines à partir de sources alimentaires. Les boissons fouettées protéinées sont pratiques du fait qu’elles exigent un minimum de préparation tout en étant délicieuses.

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Soutien de la perte de poids

Si vous avez pour objectif de maigrir ou de maîtriser votre poids, les protéines en poudre pourront vous aider de diverses manières. Vous pouvez remplacer les repas ou collations malsains ou très caloriques par une boisson fouettée ou un smoothie protéinés et hypocaloriques. Ces collations ou repas à teneur plus élevée en protéines permettent de se sentir rassasié plus longtemps et de réduire les fringales d’aliments malsains.
Si vous faites en même temps de l’exercice, les protéines en poudre pourront vous aider à développer des muscles maigres. Petit à petit, l’augmentation de votre masse musculaire contribuera à accélérer votre métabolisme, ce qui par suite vous aidera à brûler davantage de calories, même au repos.


Désirez-vous en apprendre encore davantage sur les protéines et savoir comment elles peuvent vous aider à atteindre vos objectifs?

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